Вопросы Стасу Струзбергу

 

 

Т.е. 2-3 недели отдыха без фармы? Не будет ямы?

Как тренить в этот период - снижать интенсивность тренировок/веса? Или препараты будут в равной степени фонить ровным фоном пару недель и никакой ямы я не получу и тренить можно в обычном режиме и затем заходить на следующий курс из коротких препаратов?

____________

Второй вопрос - можно использовать предтренники на курсе?

_____

И(извини )), связка, что описал выше пропик/мастерон/стан в таких дозировках - нормальная связка?

 

А ты любишь рисковать?

 

всмысле? а амелопектин на что

 

Доброго времени суток Стас
Готовлюсь к Чемпионату РБ по культуризму.....
не могли бы вы поделиться информацией своей последней недели доводки к соревнованиям??

 

Инс. перед тренировкой не самая безопасная схема, видел как люди отъезжали под штангой

 

Здравствуйте, Стас! Подскажите пожалуйста про схему слива воды перед соревнованиями и манипулирование солью. Я уже просто запутался в них...

За 10-9 дней до выхода на сцену мы начинаем потреблять натрий сверхмеры, при этом количество воды оставляем на среднем уровне 3-4 литра в день. Диета низкоуглеводная.( 1г на кг веса)

За 6 дней до выхода  (понедельник) переходим на безнатриевую воду и убираем из рациона сам натрий по-максимуму. Воду ("Малютка") пьём 8-9 литров в день. Принимаются лёгкие диуретики. Диета безуглеводная.

За 5-2 дня постепенно снижаем количество воды до 1 литра. Диуретики оставляем.

За 1-2 дня до выхода начинается загрузка углеводами, после взвешивания. Воды минимум.

После самих соревнований начинаем пить минеральную воду.

Откорректируйте пожалуйста схему, где неточности и тп.

 

Здравствуйте, Стас!Прошу Вас помочь разобраться в следующей ситуации:с января начал сушиться, с 1 по 6 неделю использовал тест фенилпроп (через день по 100) и станозолол инъекционный (через день по 50), затем с 7 по настоящее время тест фенилпроп (через день по 100), трен (400 в неделю) и станозолол таб. (по 40 мг. в день). Из жж: 1-4 неделя клен (макс 120 мкг в день)-ушло 2 кг., 5-8 неделя сибутрамин (10 мг. в день) -ушло 8 кг., с 9 недели сибутрамин (15 мг. в день)-на этой 9 неделе ушло 2 кг. и после чего вес встал на одном уровне! и так уже 2 недели! Тренировок в неделю 4, после чего кардио 30-40 мин.!По питанию:углеводы (гречка) чередование 150-100-50-00-..., белок (яйца, грдки, торог обез., кальмары,протеин после тренировки ) не меньше 200. Чит милов не делал, так как о них думать было еще рано!))Жирок  еще остался на боках и внизу живота! Хотелось бы сушку продолжить, так как желаемого успеха еще не добился, поэтому прошу Вашего совета по нескольким вопросам: что подскажите изменить в питании, жиросжигателях, ААС,  чтобы вес снова стал уходить? сделать перерыв в приеме ААС, мост или можно продолжить их дальнейшее использование? какие ААС и жиросжигатели посоветуете использовать если продолжить сушку, их дозы? 

 

а зачем этот изъеб и кому он нужен ?

 

Можно и без бцаа,просто такой коктейль будет менее эффективным... Если ты имеешь много лишнего сала,то инс вообще не желательно использовать. А если 10-12 %,то вполне можно сушиться и с инсом,просто прогресс будет несколько медленней...

 

ну вот сам посуди-какая яма может быть за 15-20 дней ? Это уже зависимость какая-то )) Тренировки по самочувствию-прислушивайся к своему организму,я ,к примеру,месяц вообще не чувствую никакого спада,абсолютно...

Предтренники задрачивают ЦНС ,чем хардкорнее,тем сильнее ущерб... Поэтому стоит взвесить целесообразность в их применении. Для меня видится оптимальным вариант использования в тяжелые дни периодически,или на подготовке на продвинутых стадиях уже,когда сил тренироваться все меньше и меньше....

 

очень индивидуально все...нет готовых советов,зависит от того,как ты шел к старту,в какой ты форме и т.д. Тут уже идет тонкая ювелирная работа...Можешь отчеты Саши Бондаря почитать,или Ярослава,но не факт что тебе именно их схемы окажутся полезными.

 

есть и такая схема,загрузка натрием и водой...Но если нет опыта-то в первый раз ее лучше не использовать...И вообще схема очень спорная,часто можно не попасть в форму,видел это много раз,а тех,у кого получалось-и с другими схемами выходили не хуже...

 

Прогресс остановился или нет ?

 

Привет! Производитель настоятельно хвалил-рекомендовал - поэтому взял "турик-инжект"))) в ознакомительных целях   Насколько туринабол после трен. ац. разумно ставить?

 

да, остановился....на одном месте!

 

Можете посоветовать что-то для первого старта? Очень важно показать хорошую форму.

 

Стас Здлравствуйте  курс суст метан (метан 40 дней отменяется остается тест) курс на 5-6 месяцев  Вопрос в какой промежуток есть провирон для снижения гспг и в какой дозировке и тотже вопрос по гонадотропину скажите ваше мнение на эфективность такого курса7

 

Здравствуйте Стас,хотелось бы узнать что вы думаете о схеме о которой в одном из своих видео говорил Рич Пиана,суть ее в том что он рекомендует использовать оральные стеройды по схеме смены препарата через день допустим: день метан,потом станазол а на третий день анавар.Он говорит что так не забиваются рецепторы и можно получить лучшую отдачу от препарата на повышая дозировки.Хочу попробовать его схему тока менять препараты каждую неделю.Хотелось бы узнать ваше мнение об эфективности данного способа.