© ГОРМОН РОСТА / СОМАТОТРОПИН

ГОРМОН РОСТА

(соматотропин)


​

Гормон роста (ГР) человека вырабатывается в организме при помощи гипофиза. Однако, прежде чем это произойдет, гипоталамус высвобождает соматолиберин (он же гормон роста-рилизинг гормон, либо ГРРГ) и соматостатин. Они и будут определителем количества вырабатываемого ГР при помощи гипофиза (1). Достаточно много различных факторов влияют на выработку ГР, например, питание и тренировки (6), (7).

Как только ГР высвобождается (он же соматотропин), то он производит большое количество функций в вашем организме. ГР это белок, который стимулирует клетки организма делать несколько операций, увеличиваться в размерах и увеличивать скорость деления тех самых клеток. Более того, он усиливает передвижение аминокислот сквозь клеточные мембраны, а также увеличивает скорость конвертации молекул в белковые структуры. Становится очевидно, что всё это провоцирует анаболический эффект (построение мышц) в человеческом организме. Также, ГР способен повлиять на клетку так, чтобы те использовали энергию больше с жировых структур, а не углеводы (1). Приросты в мышечных структурах и жиросжигание уже было отмечено даже при небольших дозировках при 0.028 МЕ/кг/д в течение 24 недель (4). Однако! Как показывает практика, с точки зрения применения ГР в бодибилдинге, дозировка оказывается небольшой. Потому лучше использовать число в 0.028 МЕ/кг, но при одном условии, о котором далее.

То есть для 100 килограммового атлета дозировка составит 2.8 МЕ. Такая дозировка, с точки зрения практики, не является необоснованной, однако ее, обычно, умножают на два. Именно при таких цифрах и числах происходят нужные эффекты с минимумом побочных реакций. Кроме того, обратите внимание, что в исследовании длительность приема составила 24 недели (около полугода), что характерно при приеме ГР. Практика показывает, что прием ГР менее двух месяцев не имеет особого смысла. Хорошие результаты наблюдаются при приеме ГР в течение полугода, а то и года. Есть случаи, когда люди оставались с процентом подкожного жира в 6-7%, причём неважно, происходил ли стероидный курс, либо нет. Более того, при применении гормона роста повышается субмаксимальная аэробная способность (5), (15).

Насколько анаболичен ГР? Что ж, даже у атлетов (у которых спорт заточен на выносливость), отдыхающие от режима и тренировок (!) все равно находились в анаболическом состоянии. То есть получается, что вы можете бежать марафон, принимать ГР и продолжать набирать мышечную массу. Здорово, правда?

Обычно, секреция ГР происходит ритмическими импульсами во время вашего сна. Всё это происходит из-за ранее упомянутых двух пептидов, соматолиберина и соматостатина. Вы наверняка уже догадались, что соматолиберин является ответственным за высвобождение гормона роста.

Кроме того, ГР способен провоцировать рост хрящевой ткани (либо восстановление в случае травмы). Однако, подобный процесс требует наличие одного медиатора, который называется соматомедин (ИФР), который выделяется из печени в ответ на ГР. Вследствие чего ИФР провоцирует рост хрящевой ткани (1).

Более того, ИФР работает с хрящевой тканью, с этим разобрались, а вот ГР напрямую может способствовать росту костной ткани в длину (1), а также стимулирует аппозитивные эффекты на эритропоэз (9), что прекрасно как для анаболизма, так и для выносливости.

Не забыли про принцип обратной связи, о которой я вам говорил? Естественно, что ваше тело может остановить производство ГР, это связано с ИФР. Когда ваша печень получает сигнал на секрецию ИФР-1, то подается и сигнал к гипоталамусу и гипофизу, после чего происходит решение останавливать производство ГР, либо нет.

Полагаю, что вы догадались о том, что основная секреция ГР происходит в вашем раннем возрасте. Но с течением времени, когда вы становитесь старше, то количество ГР в вашем организме снижается и его эффекты перестают быть настолько выраженными. Эта тематика остро стояла еще в 90-х годах, как среди обычных смертных, так и среди спортсменов. Что же касается касты спортсменов, то тут заслуга Дэна Дюшейна. Полагаю, что этим мало кого удивишь. Он впервые написал небольшое ревью о ГР в своей книге, а следом достаточно усиленно писал о нем в течение 20 лет. В то время и началось использованием Грорма. Это был ГР, который добывали знаете откуда? Готовы? Из гипофиза мертвых тел людей. Со временем человек, которого звали Декарт, объявил, что гипофиз – это часть человеческого тела, где обитает душа. Как бы там ни было, возвращаемся к гипофизам мертвых людей. При его извлечении (ГР) и исследовании обнаружили редкое заболевание мозга (в определенных случаях). А это, естественно, заразило детей, которым требовалось применять экзогенный ГР. В дальнейшем, использование ГР из трупов было прекращено. Возвращаясь еще немного назад во времени (где-то 80-е годы) была фейковая версия ГР фиолетового цвета (вероятно, это был ХГЧ с витамином В-12), который назывался “Rhesus Monkey Growth Hormone”. Вероятно, что если вы сейчас попадете на фейковый ГР, то там, наверняка, будет ХГЧ, так как оба они в виде порошка, который требует водный растворитель (а затем требуется хранение в холодном месте).

Даже если вы используете ГР не из трупа, то вы, возможно, можете испытать определенные побочные эффекты, такие как туннельный синдром, акромегалия (утолщение или рост костей, чаще всего в ногах, руках и лбу) и увеличение органов. Также, возможна и гинекомастия при приеме ГР, да, не удивляйтесь. Естественно, что и задержка воды (16).

А теперь перейдём к действительно интересной части.

Хоть ГР достаточно хорошо для построения мышечной массы и жиросжигания, но с точки зрения увеличения силы он, относительно, слаб (2), (3), (4). Это, конечно, может быть противоречиво, поскольку силовики получали и прирост массы и прирост силы, жиросжигания это тоже касается. Но, как правило, множество исследований проводились в плане приема ГР и приема ГР вместе с тренировками. То есть, при администрировании ГР мышечная масса росла и без тренировок, однако не было развития относительно необходимой мышечной силы. Ну и следует учесть тот факт, что большинство атлетов не используют ГР соло, а, почти всегда, с применением ААС, а порой и с ИФР, гормонами щитовидной железы, ИА и другими препаратами.

А теперь давайте поговорим, почему стоит использовать ГР с другими препаратами.

Обычно, ГР применяют или подключают к вашему миксу, чтобы пробить застой, например. Полагаю, что вы слышали о таком сочетании, как ГР+ААС+ИФР+инсулин+Т3. Причина использования такова, что когда верно подобраны препараты, то они начинают улучшать эффективность друг друга. Инсулин способен посылать питательные вещества в ваши мышцы, гормоны щитовидной железы улучшают эффект жиросжигания, ИФР поспособствует росту мышечной массы и поможет нарастить или восстановить хрящевую ткань, а анаболические стероиды, например, тестостерон, в частности (помимо анаболизма) может увеличить количество ИФР-1 в мышечных тканях (11) и, вероятно, увеличить способность вашего тела к его применению.

И, естественно, повышенное количество ИФР говорит вашему организму прекращать производство ГР, однако… Тестостерон, практически, подавляет этот негативный фидбэк (12)! А при добавлении в ваш «рацион» ингибитора ароматазы, вы предотвращаете конвертацию тестостерона в эстрадиол, который, в свою очередь, уменьшает количество ИФР (13), (14). И, наконец, ГР, который способен…что ж, всё то, что мы обсудили ранее! Таким образом, ИФР, тестостерон (и, естественно, другие стероиды), инсулин, ГЩЗ и ГР создадут просто невероятно крутой массонаборный курс и при этом будет происходить жиросжигание. А знаете что еще? Допингтесты не выявляют ГР. ГР, инсулин, ГЩЗ и ИФР можно спокойно применять тем, кто подвержен допинг контролю. Естественно, такой микс можно использовать и на ПКТ, поскольку он не будет выступать как супрессор вашей оси ГГЯ.

Теперь, что касается администрирования ГР. Существует исследование с длительным приемом ГР, в котором одна группа людей принимала ГР каждый день, а вторая через день (к/д и ч/д), с одинаковой дозировкой за неделю. Хоть это и противоречиво, администрирование ч/д дало больше преимуществ в плане роста у детей (дети от 2 до 4 лет). Посмотрите на графики:

​

Администрация ГР ч/д точнее повторяет пульсирующую частоту самого ГР и, таким образом, демонстрирует лучшие результаты для детей, у которых проблемы с ростом. Пульсация ГР достаточно важна для корректной функции рецептора ГР (10). Инъекции через день сокращают вероятность проблем, если сравнивать с администрированием ГР каждый день. Проблемы могут быть такие: регресс или замедление роста после отмены использования ГР.

Потому используя такую схему администрирования, мы можем максимально приблизиться к естественной секреции, что позволяет рецептору ГР и другим частям организма эффективней восстановиться, а по итогу это должно привести к лучшему результату в приростах мышечной массы.

Основная рекомендация выплывает следующая: порядка двух инъекций за день в размере 0,028 МЕ/кг и администрируя всё это через день, в течение, минимум, трёх месяцев. Но, предпочтительней, в 2-3 раза дольше. И, естественно, лучше с другими синергирующими препаратами.


Ссылки на исследования:

1. Human Anatomy and Physiology, 6th Edition, John W. Hole jr.
2. J Appl Physiol 94: 2273-2281, 2003. First published February 14, 2003; doi: 10.1152
3. Journal of Applied Physiology, Vol 77, Issue 1 23-29,
4. EFFECTS OF RECOMBINANT GROWTH HORMONE ON VISCERAL FAT ACCUMULATION: PILOT STUDY IN HIV-INFECTED ADOLESCENTS. J Clin Endocrinol Metab. 2005 Apr 19; [Epub ahead of print]
5. Measures of submaximal aerobic performance evaluate and predict functional response to growth hormone (GH) treatment in GH-deficient adults. J Clin Endocrinol Metab. 1999 Dec; 84(12):4570-7.
6. Hormonal responses to consecutive days of heavy-resistance exercise with or without nutritional supplementation. J Appl Physiol, Oct 1998; 85: 1544 - 1555.
7. Hormonal and growth factor responses to heavy resistance exercise protocols J Appl Physiol, Oct 1990; 69: 1442 – 1450
8. High dose growth hormone exerts an anabolic effect at rest and during exercise in endurance-trained athletes.J Clin Endocrinol Metab. 2003 Nov; 88(11):5221-6.
9. Christ ER, Cummings MH, Westwood NB, Sawyer BM, Pearson TC, Sonksen PH, Russell-Jones DL. The importance of growth hormone in the regulation of erythropoiesis, red cell mass, and plasma volume in adults with growth hormone deficiency., J Clin Endocrinol Metab 1997 Sep;82(9):2985-90
10. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism Vol. 87, No.8 3573-3577
11. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2002 Mar; 282(3): E601-7.
12. Testosterone blunts feedback inhibition of growth hormone secretion by experimentally elevated insulin-like growth factor-I concentrations.J Clin Endocrinol Metab. 2005 Mar; 90(3):1613-7. Epub 2004 Dec 7.
13. Comparison of the Metabolic Effects of Raloxifene and Oral Estrogen in Postmenopausal and Growth Hormone-Deficient Women.J Clin Endocrinol Metab. 2005 Apr 26; [Epub ahead of print]
14. Serum insulin-like growth factor I levels in growth hormone-deficient adults: influence of sex steroids.Horm Res. 2004; 62 Suppl 1:73-6.
15. Growth hormone enhances effects of endurance training on oxidative muscle metabolism in elderly women. Am J Physiol Endocrinol Metab, Nov 2000; 279: 989 - 996.
16. J Gerontol A Biol Sci Med Sci 1998 May; 53(3):M183-7